Alternate Text

اتاق خواب خانه محیط امن و آسایش توست. تصور کن بعد از یک روز پر از هیاهو و شلوغِ دیگر، می خواهی به یک خواب عمیق و طولانی فرو بروی. یکی از اصول بهداشت خواب داشتن جای خواب راحت و مناسب است. وقتی خودت تختت را سفارش می دهی می توانی عادت های خواب و بیداری خود را داشته باشی. مثلا اگر قبل خواب عادت داری کتاب خوانی می توانی جای کتاب و مجله و گوشی برایش در نظر بگیری. اگر عادت داری صبحانه را روی تخت بخوری می توانی میز صبحانه در تختت بگنجانی. اگر خانه کوچک داری کلی جا زیر تخت برای گذاشتن وسایل اضافی در نظر بگیری. همه اینها برای این است که تو یک بار زندگی می کنی و باید لذت ببری.

ارسال طرح

بازگشت به بالا